Bağımlılık yaşayan kişilerin yakınlarına destek

Yakın olmak da yorucu olabilir

Bir yakınınızın alkol, madde veya kumarla ilgili güçlüğüne tanık olurken endişe, öfke, suçluluk ve çaresizlik bir arada yaşanabilir. Aynı anda hem yardım etmek hem de uzaklaşmak istemeniz mümkündür. Bu duyguların konuşulabileceği ayrı bir destek alanına ihtiyaç duyabilirsiniz.

Yakınlara destek, kişinin tedavi sorumluluğunu aileye yüklemek anlamına gelmez. Başkasının davranışını tamamen kontrol edemezsiniz. Görüşmenin odağı sizin yaşadığınız etkilenme, iletişim biçiminiz, güvenliğiniz ve sürdürebileceğiniz sınırlardır.

Hangi sorular ele alınabilir?

• Endişemi suçlayıcı bir tartışmaya dönüşmeden nasıl ifade edebilirim?
• Destek olmak ile tüm sonuçları üstlenmek arasındaki sınırım nerede?
• Para, ortak yaşam ve çocuklarla ilgili hangi ihtiyaçlarım var?
• Yakınım görüşmeyi reddettiğinde kendim için neler yapabilirim?

Yardım teklif etmek ve sınır koymak

Kişinin ayık ve konuşmaya daha açık olduğu bir zamanda somut gözlemlerinizi paylaşmak, genel etiketlerden daha anlaşılır olabilir. “Sen hep böylesin” yerine yaşadığınız belirli bir olayın sizi nasıl etkilediğini anlatabilirsiniz. Böyle bir konuşmanın karşı tarafı mutlaka tedaviye yönelteceği söylenemez.

Sınır koymak yalnızca bir talep iletmek değil, kendi davranışınızla ilgili sürdürülebilir bir karar vermektir. Her aile için aynı sınırlar uygun değildir. Ortak para, barınma, bakım sorumlulukları ve güvenlik koşulları birlikte düşünülmelidir. Riskli bir durumda tek başınıza yüzleşmeye çalışmak yerine uygun destek aranmalıdır.

Yakınım gelmeden başvurabilir miyim?

Kendi etkilenmenizi konuşmak için bireysel görüşme talep edebilirsiniz. Bu görüşmede bulunmayan kişiye tanı konulmaz ve onun adına bir tedavi planı hazırlanmaz. Yakınınızın sürece katılması daha sonra ayrı olarak değerlendirilebilir.

Güvenlik ve diğer destekler

Şiddet, tehdit, aşırı doz veya ağır yoksunluk gibi acil durumlarda psikolojik görüşme yeterli değildir; 112 ve ilgili sağlık hizmetleri gerekir. Çocukların güvenliği ve bakım ihtiyaçları da ayrıca ele alınmalıdır.

Ankara Çankaya’daki görüşmeler hakkında bilgi alırken, başvurunun kendiniz için bir yakın görüşmesi olduğunu belirtebilirsiniz. Randevu kanallarına ayrıntılı sağlık öyküsü veya üçüncü kişilerin özel bilgilerini yazmanız gerekmez.