Bağımlılık alanında psikolojik destek

Bağımlılıkta yalnızca sıklığa bakılmaz

Bir maddeyi ne sıklıkla kullandığınız veya ne kadar süre oyun oynadığınız tek başına bütün resmi anlatmaz. Kontrol etmekte zorlanma, zarar görmeye rağmen sürdürme ve günlük yaşamın giderek kullanımın ya da davranışın etrafında şekillenmesi değerlendirmede önem taşır.

Destek almak için kendinize bir etiket koymanız gerekmez. “Bunu azaltmak istiyorum ama aynı noktaya dönüyorum” veya “yakınlarım etkileniyor, ben ne düşündüğümden emin değilim” demek görüşmeye başlamak için yeterli bir konudur. Kararsızlık da konuşulabilir.

Psikolojik destek hangi sorulara odaklanabilir?

• Kullanımı veya davranışı başlatan durumlar ve duygular neler?
• Kısa vadede sağladığı rahatlama ile uzun vadeli sonuçları nasıl farklılaşıyor?
• Değiştirme girişimlerinde neler yardımcı oldu, nerede zorlanıldı?
• Destek ağı, günlük düzen ve riskli durumlarla baş etme nasıl güçlendirilebilir?

Ceren Dalarslan’ın mesleki geçmişi

Ceren Dalarslan, Boylam Psikiyatri Hastanesi AMATEM’de AMATEM Psikoloğu ve Sarı Psikoloji’de Bağımlılık Birim Yöneticisi olarak çalışmıştır. Ankara Çankaya’da bulunan kliniğinde yüz yüze ve uygunluk değerlendirmesiyle online görüşmeler yapmaktadır. Alkol, madde, kumar ve diğer kontrol güçlükleriyle ilgili başvuru ihtiyacı kişiye özel değerlendirilir.

Psikoterapi ile tıbbi tedavinin sınırı

Bağımlılık desteği, gerektiğinde psikiyatri ve diğer sağlık hizmetleriyle birlikte yürütülür. Psikolojik görüşme detoks, ilaç düzenleme veya acil tıbbi bakımın yerine geçmez. Özellikle fiziksel bağımlılık ve yoksunluk riski olan durumlarda bırakma planı hekim değerlendirmesi gerektirir.

İlaçları kendi başınıza değiştirmemek ve önceki tedavilerle ilgili bilgiyi ilgili uzmanla paylaşmak önemlidir. Tek bir görüşmede tüm sürecin belirlenmesi veya herkes için aynı programın uygun olması beklenmemelidir.

Yeniden kullanım olduğunda

Bir zorlanmayı saklamak yerine hangi koşullarda ortaya çıktığını konuşabilmek değerlendirmeye yardımcı olur. Yeniden kullanım ya da davranışın tekrarı, planın ve ihtiyaç duyulan desteğin yeniden ele alınmasını gerektirebilir. Suçlayıcı bir dil kişinin yardım aramasını zorlaştırabilir.

Kendiniz veya yakınınız için

Alkol kullanımı, kumar ve bahis davranışı ile yakınlara destek için ayrı bilgi sayfaları hazırladık. Her birinin riskleri ve başvuru ihtiyaçları farklıdır. Yakınınız görüşmeye hazır değilse bile, yaşadığınız etkilenme ve kendi sınırlarınız için destek alabilirsiniz.