İlişki problemleri

İlişki sorunları için tek başına görüşme

Yakın ilişkinizde yaşadığınız bir güçlüğü konuşmak için partnerinizin de gelmesi gerekmez. Bireysel görüşmede kendi duygularınız, ihtiyaçlarınız, kararlarınız ve ilişkideki davranışlarınız ele alınabilir. Bu çalışma, görüşmeye katılmayan kişiye tanı koymak veya onu değiştirme planı hazırlamak değildir.

İlişki problemleri yalnızca romantik ilişkilerle sınırlı değildir. Aile üyeleri, arkadaşlar veya iş ilişkilerinde sınır koyma, kendini ifade etme ve yakınlıkla ilgili güçlükler de bu alana girebilir. Başvurunun odağı sizin deneyiminizdir.

Hangi konular konuşulabilir?

• Hayır dediğinizde suçluluk veya reddedilme korkusu yaşamak.
• İhtiyaçları ifade etmek yerine biriktirmek ve sonrasında yoğun çatışma.
• Ayrılık, güven kaybı veya ilişkide karar verememe.
• Farklı ilişkilerde benzer uzaklaşma, uyum sağlama veya çatışma örüntüleri.

Tekrar eden örüntüleri anlamak

Bir ilişkideki tepkiyi yalnızca tek bir kişinin özelliğiyle açıklamak yetersiz kalabilir. Hangi durumun neyi tetiklediği, kişinin o anda ne beklediği ve nasıl davrandığı somut örneklerle incelenebilir. Geçmiş deneyimlerin bugünkü yorumlara etkisi de görüşmeye konu olabilir.

Amaç bir internet kavramıyla kendinizi veya diğer kişiyi etiketlemek değildir. “Narsist mi?”, “bağlanma sorunum mu var?” gibi soruların arkasında çoğu zaman anlaşılmak istenen somut yaşantılar bulunur. Bunları etiketlerden önce konuşmak daha açıklayıcı olabilir.

Bireysel görüşme mi, çift görüşmesi mi?

Kendi ihtiyaçlarınıza ve ilişki içindeki deneyiminize odaklanmak istiyorsanız bireysel görüşme uygun bir başlangıç olabilir. İki kişi birlikte başvuruyor ve ilişkinin karşılıklı işleyişini ele almak istiyorsa çift görüşmesi değerlendirilir. Hangi çerçevenin uygun olduğu başvuru sırasında netleştirilebilir.

Güvenlik söz konusu olduğunda

Şiddet, tehdit veya zorlayıcı kontrol basit bir iletişim sorunu olarak ele alınmamalıdır. Böyle bir durumda güvenlik ve uygun destek önceliklidir; acil tehlikede 112 aranmalıdır. Karşı tarafla yüzleşmenin her koşulda güvenli olduğu varsayılmamalıdır.

Ceren Dalarslan ile görüşme için başvururken yaşadığınız durumu kusursuz biçimde açıklamanız gerekmez. Konuşmak istediğiniz konuyu kısaca belirtmeniz ve randevu koşullarını öğrenmeniz yeterlidir.