Ceren DalarslanKlinik Psikolog
Randevu alın

Kaygı & panik

Panik atak ne kadar sürer?

Panik ataklar çoğunlukla 5–20 dakika sürer; bazıları daha uzun olabilir. Süre tek başına tanı koydurmaz.

Süre neyi anlatır?

Atağın en yoğun bölümü ile sonrasında hissedilen yorgunluk veya yeniden atak yaşama korkusu farklı sürelerde devam edebilir. Kişinin deneyimi her atakta aynı olmayabilir. Dakika saymak, bir belirtinin mutlaka panik olduğunu göstermez.

Ne zaman tıbbi değerlendirme gerekir?

İlk kez yaşanan, alışılmadık veya şiddetli göğüs ağrısı, bayılma ve ciddi nefes darlığı paniğe bağlanmamalıdır. Acil bir durumdan şüpheleniyorsanız 112 veya acil servise başvurun.

Ataklar arasındaki yaşam

Atak olasılığı nedeniyle ulaşım, iş veya sosyal yaşamdan kaçınmaya başladıysanız bunu bir uzmanla konuşabilirsiniz. Değerlendirmede atakların süresi kadar hayatınızı nasıl etkilediği de önemlidir.

Bu içerik genel bilgilendirme içindir. Kişisel değerlendirme, tanı veya tedavi önerisi yerine geçmez.

Kaynak ve yayın yaklaşımımız →

Kaynaklar

KLİNİK PSİKOLOG PROFİLİ

Ceren Dalarslan

Eğitim ve mesleki geçmişi inceleyin →

BİR GÖRÜŞMEYLE BAŞLAYABİLİRSİNİZ

Konuşmak için
bir zaman ayıralım.

Yüz yüze görüşmeler Ankara, Çankaya’da.
Online görüşme için uygunluğu birlikte netleştirebilirsiniz.

DoktorTakvimi’den randevu alın ↗ Randevu için DoktorTakvimi’ne yönlendirilirsiniz.